Loading...
Browsing Tag

zaburzenia odżywiania pomoc

Co powodowało u mnie stany lękowe, napady objadania, ataki agresji?

Wewnetrzne sprzecznosci zaburzania odzywiania blog Cover

Stwierdziłam że więcej będę pisać „od siebie” bo ostatnio czuję taką potrzebę. Myślę też, że tego typu wpisy na blogu także będą dla Was przydatne. A jeżeli jest inaczej, to dajcie mi koniecznie znać. Dzisiaj chciałam poruszyć temat tego, co u mnie często wywoływało ataki objadania się oraz stany lękowe i ataki agresji. Było to moje wewnętrzne rozdarcie pomiędzy tym co chcę, chciałam, chciałabym zrobić, a moimi działaniami.

Teraz już jestem dla siebie najważniejsza

zaburzenia odzywiania blog bulimia anoreksja cover

Większość moich dotychczasowych wpisów na blogu służy w dużej mierze rozpowszechnianiu wiedzy na temat uzależnień, DDA, zaburzeń odżywiania, edukacji i opiera się na wiedzy z książkek oraz innych materiałach naukowych (przekazywanych mi w trakcie mojej terapii, z ogólnodostępnych badań, itd.). Ten wpis będzie jednak bardziej osobisty. Będzie bazował tylko i wyłącznie na moich doświadczeniach, zawierał moje subiektywne zdanie na temat zaburzeń psychicznych.

Dla bliskich osób z zaburzeniami odżywiania – czego nie robić

Dla-bliskich-zaburzenia-odzywiania-czego-unikac-Nasycic-Emocje-Cover

Zachowanie i postępowanie bliskich osoby cierpiącej na zaburzenia odżywiania takie jak anoreksja, bulimia, czy kompulsywne objadanie się ma niebagatelne znaczenie oraz wpływ na proces zdrowienia. Z drugiej strony, to co rodzina, bądź najbliższe otoczenie robi względem osoby  z ED (Eating Disorders) może wpływać na zaostrzenie jej stanu i oddziaływać bardzo destrukcyjnie. 

Co odbiera Ci anoreksja? Zaburzone myślenie

Anoreksja co odbiera konsekwencje zebra

Anoreksja oraz zaburzenia odżywiania inaczej nieokreślone występujące z niedowagą, prowadzą do wielu konsekwencji, także takich których nie widać na pierwszy rzut oka. Niska waga, wystające kości, zapadnięte policzki, itp. to coś co widać od razu, gdy patrzymy na chorą osobę. Jednak oprócz tego jest jeszcze wiele innych skutków, zarówno somatycznych jak i w obszarze psychiki, zachowania, nastroju, czy myślenia, które stanowią poważne konsekwencje tych zaburzeń. Dzisiaj o tym, co zabiera Ci anoreksja.

Co daje Ci jedzenie (i przejadanie się)?

Zaburzenia-odzywiania-przejadanie-Cover

Osoby cierpiące na zaburzenia odżywiania typu bulimia lub kompulsywne objadanie się, nie potrafiące zapanować nad ilością spożywanego jedzenia, często traktują pożywienie jako swojego największego wroga. W końcu gdyby nie ta nieodparta ochota na zjedzenie kolejnego kawałka czekolady, przymusowa konieczność sięgnięcia po następną paczkę czipsów, czy niemożność opanowania się przed dalszym jedzeniem ciastek, to wszystko byłoby w porządku. Właśnie nie do końca, ponieważ nie działa to w taki prosty sposób.

Najpierw zadbaj o siebie

Zadbaj o siebie zaburzenia odzywiania cover

Chciałam rozwinąć nieco temat, który kilka tygodni temu poruszyłam na moim blogu. Chodzi o wpis „teraz jestem już dla siebie najważniejsza”. Postanowiłam opisać Wam jeszcze szerzej, co konkretnie oznacza dla mnie to stwierdzenie, ponieważ pierwszy wpis nie wyczerpywał w pełni tematu. Ten zapewne też nie wyczerpie, ale myślę że będzie stanowił kolejną, cenną część układanki.

Od czego zaczyna się terapia zaburzeń psychicznych?

Leczenie zaburzen odzywiania

W terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), którą najmocniej się interesuję i która jest mi na ten moment najbliższa, program zdrowienia zaczyna się od określenia i stworzenia listy problemów danej osoby. Często określa się intensywność konkretnej kwestii w skali od 1 do 10 (na ile na chwilę obecną dana kwestia stanowi problem). Następnie do każdego problemu szuka są rozwiązań – określane są cele, które dana osoba chciałaby osiągnąć. Tak wyglądają początki.

Mity i fakty na temat zaburzeń odżywiania – Część II

Zaburzenia odzywiania prawdy mity anoreksja bulimia

Zaburzenia odżywiania są dla wielu osób niezrozumiałe, obce i odległe. Zwłaszcza dla bliskich osób cierpiących z powodu anoreksji, bulimii, kompulsywnego objadania, ortoreksji lub innych rodzajów ED (Eating Disorders). Ten blog ma za zadanie między innymi poruszać zagadnienia dotyczące edukacji w kwestii zaburzeń odżywiania, jak również obalać mity które wokół nich narosły. W pierwszej części artykułu zebrałam kilka błędnych przekonań funkcjonujących w polskim społeczeństwie. W tym wpisie przedstawiam kolejne.

Recenzja książki “Jak opanować wilczy apetyt? Trening”

Jak-opanowac-wilczy-apetyt-ksiazka-Cover

Książka „Jak opanować wilczy apetyt? Trening” autorstwa Lindy W. Craighead, to poradnik z rodzaju lektury nastawionej na samopomoc i wsparcie w terapii. Autorka opisuje technikę nazwaną przez siebie TŚA, czyli Trening Świadomego Apetytu. Jest to metoda skierowana do osób zmagających się z problemem kompulsywnego objadania się, także bulimii.

Mity i fakty na temat zaburzeń odżywiania – Część I

Zaburzenia odżywiania Fakty i mity

Wokół zaburzeń odżywiania, takich jak anoreksja, bulimia, kompulsywne objadanie się, ortoreksja i inne, nadal funkcjonuje wiele mitów – przekonań niezgodnych z rzeczywistością. Pomimo rosnącej świadomości występowania Eating Disorders (ED), nadal istnieje wiele błędnych przekonań, wynikających przede wszystkim z niewiedzy. W Polsce jest stosunkowo niewiele ośrodków, czy punktów oferujących specjalistyczną pomoc w zakresie zaburzeń odżywiania, brakuje projektów edukacji społecznej, czy akcji informacyjnych powodujących wzrost wiedzy na wspomniany temat. Jakie są zatem najczęściej występujące mity na temat zaburzeń odżywiania?