Loading...
Browsing Tag

eating disorders

Zrób coś inaczej. O twórczej mocy zmian

zmiany psychologia blog jak wprowadzac

Zmiany mają w sobie coś niezwykłego. W moim przypadku bardzo silnie wpływają na moją twórczość, kreatywność oraz poziom energii. I wyzwalają uczucia, które jak nic innego motywują do dalszego działania. Dotyczy to zarówno projektów biznesowych, jak i zmian w życiu prywatnym. I nawet małe modyfikacje codziennych czynności sprawiają, że motywacja wzrasta.

Według mnie warto samodzielnie inicjować zmiany: w pracy, w domu, w relacjach z innymi i we wszystkich innych dziedzinach naszego życia. Gdziekolwiek czujesz taką potrzebę.

Alkohol, jedzenie i używki nie są sposobem na radzenie sobie z problemami

alkoholizm terapia blog

Zaburzenia odżywiania (takie jak bulimia, anoreksja, czy kompulsywne objadanie się), uzależnienie od alkoholu, internetu, narkotyków, zaburzenia obsesyjno-kompulsywne, depresja – często współwystępują z innymi zaburzeniami psychicznymi. Oznacza to konieczność zmagania się z wieloma problemami i emocjami z którymi najczęściej nie sposób jest sobie samodzielnie poradzić. „Najlepszym” lekarstwem są używki lub kompulsywne zachowania. Jednak z jakichś powodów, to nieprawda, nie sądzicie?

Dla bliskich osób z zaburzeniami odżywiania – czego nie robić

Dla-bliskich-zaburzenia-odzywiania-czego-unikac-Nasycic-Emocje-Cover

Zachowanie i postępowanie bliskich osoby cierpiącej na zaburzenia odżywiania takie jak anoreksja, bulimia, czy kompulsywne objadanie się ma niebagatelne znaczenie oraz wpływ na proces zdrowienia. Z drugiej strony, to co rodzina, bądź najbliższe otoczenie robi względem osoby  z ED (Eating Disorders) może wpływać na zaostrzenie jej stanu i oddziaływać bardzo destrukcyjnie. 

Co odbiera Ci anoreksja? Zaburzone myślenie

Anoreksja co odbiera konsekwencje zebra

Anoreksja oraz zaburzenia odżywiania inaczej nieokreślone występujące z niedowagą, prowadzą do wielu konsekwencji, także takich których nie widać na pierwszy rzut oka. Niska waga, wystające kości, zapadnięte policzki, itp. to coś co widać od razu, gdy patrzymy na chorą osobę. Jednak oprócz tego jest jeszcze wiele innych skutków, zarówno somatycznych jak i w obszarze psychiki, zachowania, nastroju, czy myślenia, które stanowią poważne konsekwencje tych zaburzeń. Dzisiaj o tym, co zabiera Ci anoreksja.

Co daje Ci jedzenie (i przejadanie się)?

Zaburzenia-odzywiania-przejadanie-Cover

Osoby cierpiące na zaburzenia odżywiania typu bulimia lub kompulsywne objadanie się, nie potrafiące zapanować nad ilością spożywanego jedzenia, często traktują pożywienie jako swojego największego wroga. W końcu gdyby nie ta nieodparta ochota na zjedzenie kolejnego kawałka czekolady, przymusowa konieczność sięgnięcia po następną paczkę czipsów, czy niemożność opanowania się przed dalszym jedzeniem ciastek, to wszystko byłoby w porządku. Właśnie nie do końca, ponieważ nie działa to w taki prosty sposób.

Najpierw zadbaj o siebie

Zadbaj o siebie zaburzenia odzywiania cover

Chciałam rozwinąć nieco temat, który kilka tygodni temu poruszyłam na moim blogu. Chodzi o wpis „teraz jestem już dla siebie najważniejsza”. Postanowiłam opisać Wam jeszcze szerzej, co konkretnie oznacza dla mnie to stwierdzenie, ponieważ pierwszy wpis nie wyczerpywał w pełni tematu. Ten zapewne też nie wyczerpie, ale myślę że będzie stanowił kolejną, cenną część układanki.

Mity i fakty na temat zaburzeń odżywiania – Część II

Zaburzenia odzywiania prawdy mity anoreksja bulimia

Zaburzenia odżywiania są dla wielu osób niezrozumiałe, obce i odległe. Zwłaszcza dla bliskich osób cierpiących z powodu anoreksji, bulimii, kompulsywnego objadania, ortoreksji lub innych rodzajów ED (Eating Disorders). Ten blog ma za zadanie między innymi poruszać zagadnienia dotyczące edukacji w kwestii zaburzeń odżywiania, jak również obalać mity które wokół nich narosły. W pierwszej części artykułu zebrałam kilka błędnych przekonań funkcjonujących w polskim społeczeństwie. W tym wpisie przedstawiam kolejne.

Recenzja książki “Jak opanować wilczy apetyt? Trening”

Jak-opanowac-wilczy-apetyt-ksiazka-Cover

Książka „Jak opanować wilczy apetyt? Trening” autorstwa Lindy W. Craighead, to poradnik z rodzaju lektury nastawionej na samopomoc i wsparcie w terapii. Autorka opisuje technikę nazwaną przez siebie TŚA, czyli Trening Świadomego Apetytu. Jest to metoda skierowana do osób zmagających się z problemem kompulsywnego objadania się, także bulimii.

Mity i fakty na temat zaburzeń odżywiania – Część I

Zaburzenia odżywiania Fakty i mity

Wokół zaburzeń odżywiania, takich jak anoreksja, bulimia, kompulsywne objadanie się, ortoreksja i inne, nadal funkcjonuje wiele mitów – przekonań niezgodnych z rzeczywistością. Pomimo rosnącej świadomości występowania Eating Disorders (ED), nadal istnieje wiele błędnych przekonań, wynikających przede wszystkim z niewiedzy. W Polsce jest stosunkowo niewiele ośrodków, czy punktów oferujących specjalistyczną pomoc w zakresie zaburzeń odżywiania, brakuje projektów edukacji społecznej, czy akcji informacyjnych powodujących wzrost wiedzy na wspomniany temat. Jakie są zatem najczęściej występujące mity na temat zaburzeń odżywiania?