Loading...
Browsing Tag

dorosłe dziecko alkoholika

Zerwałam relację, która mnie raniła

ddd dorosle dzieci dysfunkcyjnych rodzicow

Ostatnio długo milczałam na blogu. Czerwiec był dla mnie bardzo ciężkim miesiącem. W czerwcu rozpoczęłam bowiem nową pracę oraz zerwałam relację z moją mamą.

Czuję żal, smutek, także złość i strach. Z drugiej strony, także wielką ulgę i dumę z siebie. Wewnętrzny spokój, którego tak bardzo mi brakowało. Dzisiaj opiszę swoje przemyślenia oraz uczucia związane z decyzji którą powinnam była podjąć już lata temu – o odcięciu kontaktu z własnym rodzicem.

Alkohol, jedzenie i używki nie są sposobem na radzenie sobie z problemami

alkoholizm terapia blog

Zaburzenia odżywiania (takie jak bulimia, anoreksja, czy kompulsywne objadanie się), uzależnienie od alkoholu, internetu, narkotyków, zaburzenia obsesyjno-kompulsywne, depresja – często współwystępują z innymi zaburzeniami psychicznymi. Oznacza to konieczność zmagania się z wieloma problemami i emocjami z którymi najczęściej nie sposób jest sobie samodzielnie poradzić. „Najlepszym” lekarstwem są używki lub kompulsywne zachowania. Jednak z jakichś powodów, to nieprawda, nie sądzicie?

Początek zdrowienia: gotowość do zmiany

zmiana gotowosc dda ddd blog uzaleznienia

Od czego zaczyna się zdrowienie osób zmagających się z zaburzeniami psychicznymi, uzależnieniem, cierpiących jako DDA/DDD? Przede wszystkim od gotowości oraz decyzji, że chcą skończyć z danym problemem, chcą zacząć żyć inaczej. Na samym początku wiele tego typu osób ogóle nie zdaje sobie sprawy z istnienia problemu – występuje jego zaprzeczenie oraz negacja. Następne stadium, to rozważanie kiedy osoba zmagająca się z zaburzeniem, uzależnieniem, czy syndromem, zaczyna sama u siebie zauważać niepokojące myśli i achowania. Na tych etapach nie ma jednak nadal gotowości do podjęcia działań w kierunku wyjścia z problemów.

Poszukaj swoich zasobów i znajdź bezpieczną przystań

terepia uzaleznienia pomoc

Posiadanie w życiu bezpiecznej przystani (a nawet kilku, czy kilkunastu) umożliwia osobom cierpiącym z powodu zaburzeń psychicznych i/lub uzależnień na lepsze funkcjonowanie, niemalże w każdym aspekcie życia. Jest to szczególnie istotne dla tych, którzy w dzieciństwie i młodości żyli w poczuciu zagrożenia np. w dysfunkcyjnym domu, wśród osób cierpiących na natręctwa, z powodu traum, bądź osób uzależnienionych i współuzależnionych.

Wychodzenie z izolacji w zaburzeniach psychicznych

zaburzenia odzywiania nasycic emocje cover

Osamotnienie związane z problemem zaburzeń psyhicznych i uzależnień, odciska znaczące piętno na osobach cierpiących np. z powodu uzależnienia od alkoholu, jedzenia, narkotyków, cierpiących na depresję, czy nerwicę. Ukrywanie objawów zaburzenia, oszukiwanie innych oraz niepokój związany z rozmową na ten temat, są bardzo powszechne i typowe, zwłaszcza na początku zdrowienia.

Może to wynikać z różnych rzeczy, na przykład wstydu, strachu, braku umiejętności komunikacji z bliskimi, chęci poradzenia sobie ze wszystkim samodzielnie, obawami że inni nas nie zrozumieją, itd. Warto jednak pamiętać o tym, że „jesteśmy tylko tak chorzy, jak chore są nasze tajemnice”.

Kim jestem i dlaczego stworzyłam tę stronę?

Zaburzenia odzywiania Bulimia Anoreksja Blog

Zastanawiałam się jakiemu tematowi poświęcić pierwszy wpis na blogu. Myślałam długo, aż w końcu doszłam do wniosku, że najlepiej będzie jak napiszę trochę o sobie i o tym, dlaczego postanowiłam stworzyć tę stronę. Moje problemy adaptacyjne, stany lękowe i depresyjne oraz zaburzenia odżywiania rozpoczęły się w dzieciństwie i były bezpośrednio związane z tym, że dorastałam w dysfunkcyjnym (alkoholowym i przemocowym) domu.