Loading...
Wpisy z kategorii

DDA / DDD

Przekazy rodzinne wpajane w dzieciństwie

przekazy rodzinne dda ddd

W trakcie terapii grupowej DDA/DDD jednym z tematów, nad którymi pracowaliśmy były przekazy rodzinne. Tak zwane „niepisane zasady” obowiązujące w domu, które słyszeliśmy z ust rodziców, bądź innych bliskich członków rodziny. Przekazy często bardzo krzywdzące, rzadziej wspierające i budujące. Chcecie wiedzieć jakie zasady panowały u mnie w domu?

Teraz już jestem dla siebie najważniejsza

zaburzenia odzywiania blog bulimia anoreksja cover

Większość moich dotychczasowych wpisów na blogu służy w dużej mierze rozpowszechnianiu wiedzy na temat uzależnień, DDA, zaburzeń odżywiania, edukacji i opiera się na wiedzy z książkek oraz innych materiałach naukowych (przekazywanych mi w trakcie mojej terapii, z ogólnodostępnych badań, itd.). Ten wpis będzie jednak bardziej osobisty. Będzie bazował tylko i wyłącznie na moich doświadczeniach, zawierał moje subiektywne zdanie na temat zaburzeń psychicznych.

Emocje w uzależnieniach i problemach psychicznych. Wstęp do tematu

Zaburzenia odzywiania emocje dobre zle blog

Zastanawialiście się kiedyś czym są emocje i jaką funkcję pełnią w naszym życiu? Ja bez tej wiedzy żyłam praktycznie do 35 roku życia. Nie zajmowałam się własnymi, ani cudzymi emocjami. Nie poświęcałam im należytej uwagi i szacunku. Nie dawałam nawet szans na zaistnienie. Nie potrafiłam, a  wręcz nie starałam się próbować ich rozpoznać oraz świadomie przeżywać.

Najpierw zadbaj o siebie

Zadbaj o siebie zaburzenia odzywiania cover

Chciałam rozwinąć nieco temat, który kilka tygodni temu poruszyłam na moim blogu. Chodzi o wpis „teraz jestem już dla siebie najważniejsza”. Postanowiłam opisać Wam jeszcze szerzej, co konkretnie oznacza dla mnie to stwierdzenie, ponieważ pierwszy wpis nie wyczerpywał w pełni tematu. Ten zapewne też nie wyczerpie, ale myślę że będzie stanowił kolejną, cenną część układanki.

Od czego zaczyna się terapia zaburzeń psychicznych?

Leczenie zaburzen odzywiania

W terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), którą najmocniej się interesuję i która jest mi na ten moment najbliższa, program zdrowienia zaczyna się od określenia i stworzenia listy problemów danej osoby. Często określa się intensywność konkretnej kwestii w skali od 1 do 10 (na ile na chwilę obecną dana kwestia stanowi problem). Następnie do każdego problemu szuka są rozwiązań – określane są cele, które dana osoba chciałaby osiągnąć. Tak wyglądają początki.

Kim jestem i dlaczego stworzyłam tę stronę?

Zaburzenia odzywiania Bulimia Anoreksja Blog

Zastanawiałam się jakiemu tematowi poświęcić pierwszy wpis na blogu. Myślałam długo, aż w końcu doszłam do wniosku, że najlepiej będzie jak napiszę trochę o sobie i o tym, dlaczego postanowiłam stworzyć tę stronę. Moje problemy adaptacyjne, stany lękowe i depresyjne oraz zaburzenia odżywiania rozpoczęły się w dzieciństwie i były bezpośrednio związane z tym, że dorastałam w dysfunkcyjnym (alkoholowym i przemocowym) domu.